O estresse como resposta do organismo a algoameaçador não é novo ao ser humano. Contudo, o que diferencia é maiorquantidade de agente estressores, a sua natureza e forma com que se deve lidarcom estes para não comprometer a qualidade de vida.
O estresse pode ser algo positivo quando o  homem o utiliza como mecanismo de desenvolvimento, como algo  motivador ounegativo quando mais prolongado e causando patologias como depressão, problemas  circulatórios, queda de resistência imunológica, entre outros.
Neste sentido, compete a cada um tentar criar  ou inserir estratégias em seu cotidiano que previna o prolongamento do estadode estresse através da capacidade de gerar respostas rápidas e eficazes paraestes agentes estressores.